Un quart des Canadiens se disent épuisés au travail

Une nouvelle étude indique qu’environ un quart des travailleurs canadiens souffrent de symptômes d’épuisement professionnel. Bien que ces chiffres aient diminué depuis les années de la pandémie, l’épuisement reste une préoccupation importante pour les employeurs et les employés.

Lancée à l’occasion du Mois de la santé au travail, l’étude menée par Stratégies en milieu de travail sur la santé mentale et Recherche en santé mentale Canada, en partenariat avec la Canada Vie, montre que 24 % des Canadiens affirment souffrir d’épuisement professionnel.

Ce chiffre représente une amélioration par rapport à décembre 2021, où 35 % des répondants en faisaient état, toutefois les signes avant-coureurs du burn-out demeurent omniprésents. Près de 70 % des travailleurs déclarent en effet ressentir des symptômes qui pourraient mener à un épuisement.

LA VIGILANCE RESTE NÉCESSAIRE

« Je suis heureuse de constater qu’il y a moins de travailleurs qui signalent un épuisement professionnel que pendant la pandémie ; c’est un pas dans la bonne direction », commente Mary Ann Baynton, directrice générale, Stratégies en milieu de travail sur la santé mentale.

« Mais trop de Canadiens éprouvent encore des difficultés, poursuit-elle. Nous encourageons les employeurs à continuer de trouver des moyens de réduire les facteurs de stress au travail et d’empêcher l’épuisement professionnel. »

Parmi les signes les plus communs, 40 % des répondants rapportent une fatigue constante, 38 % font état d’une baisse de motivation et 29 % ressentent une diminution de leur efficacité au travail. Par ailleurs, 26 % signalent une irritabilité accrue, autant de symptômes qui pourraient mener à un épuisement si aucune mesure n’est prise à temps.

DES SECTEURS PARTICULIÈREMENT TOUCHÉS

Les travailleurs du secteur de la santé demeurent les plus vulnérables, avec un taux d’épuisement de 38 %, bien qu’en baisse par rapport aux 53 % enregistrés en 2021. Ce groupe reste cependant plus exposé que la moyenne nationale. Viennent ensuite les éducateurs, les professionnels de la petite enfance ainsi que les employés du commerce de détail, avec un taux d’épuisement de 27 % dans chacun de ces secteurs.

« Peu importe le secteur, il est essentiel de profiter de l’élan positif que nous constatons pour trouver des moyens de réduire davantage les facteurs qui causent du stress en milieu de travail et qui peuvent contribuer à l’épuisement professionnel, affirme Mme Baynton. Comme l’épuisement professionnel peut devenir chronique, la mise en place de stratégies de prévention est considérée comme l’approche la plus efficace. »

DES RESSOURCES POUR PRÉVENIR L’ÉPUISEMENT

Dans le cadre de cette initiative, Stratégies en milieu de travail sur la santé mentale propose un atelier virtuel gratuit destiné à aider les employeurs et les employés à mieux gérer les charges de travail et à prévenir le stress. Les participants peuvent également accéder à des outils et des ressources visant à promouvoir un meilleur équilibre entre vie professionnelle et personnelle.